من البطن للأرداف للذراعين، كلها في بوكس واحد








الأدوات لحالها ما تكفي، عشان كذا يجيكِ معها جدول تمارين، ودليل لأكلكِ



المحتويات
خطة لخسارة الدهون
خطة توازن الغذاء
برامج السعرات





إيه، البوكس مصمم للمبتدئات. في تمرّن تختارين مستوى «مبتدئ»، ويطلع لكِ جدول يناسب البداية وتمشين عليه بالتدريج.
توصلكِ رسالة خلال 24 إلى 48 ساعة من الطلب، وفيها رابط تفعيل تمرّن ورابط تحميل الدليل.
البوكس للياقة العامة وشد الجسم. الأوزان 1 و2 كجم عشان تبدين بأمان، ومع الوقت تزيدين عدد التكرارات والجولات.
أكيد، وكثير من عميلاتنا أهدوه لخواتهم وبناتهم وصديقاتهم.